28 avril 2009
Bilan de ce que j'ai appris et .... Compris.
Cela va faire trois semaines que je suis entrée, et j'ai désormais le recul nécessaire pour partager avec vous ce que j'ai appris.
Cela n'a pas été sans mal.
Une maison de repos, cela peut être pris : (j'en ai vu beaucoup d'exemples)
- comme un refuge dont on n'a guère envie d'échapper et où l'on retourne souvent.
- un lieu de remise en question trop difficile, dont on s'échappe avant le moment voulu, pour retomber plus tard,
- un endroit pour rencontrer du monde et tromper la solitude,
- un "baisodrome", passez moi le terme, mais c'est celui qui convient,
- un lieu qu'on a envie de fuir car trop de promiscuité.
Bref, ayant attendu fort longtemps pour faire la démarche, et ayant eu la chance d'avoir un psy particulièrement carré, j'avais décidé de jouer le jeu, c'est à dire de déléguer totalement.
Cela n'a pas été sans mal, ma nature Mère Térésa m'a joué bien des tours, cela me permettait aussi de ne pas penser à moi et de gonfler mon ego.
Puis est arrivée lentement une saturation, puis aussi mon mental, qui mettait des barrières, trop d'abus, de pathologies mythomanes, de gens qui se complaisaient, bref ça m'a beaucoup aidée de saturer.
Je vais faire l'impasse sur la cure de sommeil, le sevrage de somnifères et de béquilles et tout le côté scientifique de la chose, si vous avez des questions on verra plus tard, mais ce n'est pas l'essentiel.
Quand j'ai commencé à en avoir raz le bol des plaignards chroniques, des grossiers, des menteurs, de ceux qui se complaisaient dans la tristesse, j'ai commencé à me fermer à m'isoler.
Et là , psy 3 a été content. ^^
"ça y est vous avez compris, votre gentillesse pathologique guérit, on va faire la sortie la semaine prochaine, mais que vous avez été difficile à convaincre!"
Je n'ai retenu que le fait que je pouvais sortir, et j'ai fait un geste de victoire avec mon bras, du coup un sourire a échappé à l'infirmier très neutre d'habitude. Mais je n'ai dit la nouvelle qu'à deux personnes.
Je l'ai revu bien sûr, et je pense qu'en vous relatant notre conversations, ou l'essentiel, le message sera plus clair. (mais que des brides je ne me souviens pas de tout, seulement du principal.)
- Alors vous allez comment,
- je me fais plaisir, je suis allée au cinéma. Hier j'étais fatiguée par un souci, alors je me suis recouchée, je fais moins de ménage, je vis plus pour moi, mais doucement.
- C'est très bien, vous avez compris l'essentiel.
- mais j'ai pris du poids, et je ne le reperds pas, j'avais fait un régime au moment de mon burn out
- (il rigole), ah mais vous ne maigrirez pas, votre corps se souvient il mettra des barrières pour se protéger !
- pffffffffffffff cet inconscient il me joue de ces tours !
- non ce n'est pas l'inconscient, c'est votre corps, la nature, elle est incontournable, et sait ce dont elle a besoin.
- mais quand même, j'ai grossi !
- oui mais un régime serait encore vous imposer d'être parfaite, au détriment de votre santé, et il ne se laissera pas faire.
Suis un peu verte, mais je trouve ça intéressant.
- Vous avez passé votre temps là bas à écouter toute la misère du monde, avant de penser à vous, il vous a fallu deux mois pour comprendre. Mais c'est plutôt votre corps qui a mis le holà, avec une sévère bronchite.
Un jour vous vous sentirez d'attaque, vous entreprendrez des choses, efficacement comme vous avez toujours fait, mais vous verrez, vous ne serez pas bien après. Car vous ne pouvez pas être parfaite, personne ne le peut !
- comment ça ?
- votre corps ne se laissera plus faire, vos soucis cardiaques, votre dos, votre asthme, votre pancréas qui fonctionne mal, tout ça, votre corps s'exprime, il met un gros sens interdit.
- mais c'est fou ! (et je remets ça version psy / inconscient, et il se remarre.)
- Ce n'est que votre corps, c'est la nature, si deux plaques tectoniques sont en déséquilibre la mer ne va pas rester avec une bosse, elle se remettra à l'horizontale, avec au besoin un tsunami.
Votre corps a déclenché un tsunami, maintenant écoutez le , c'est tout simple."
C'est vrai que c'est tout bête quand on y pense, plus besoin de théories psy tordues, de médicaments (enfin presque), mais s'écouter.
Mais nous n'y sommes pas habitués, il parle de révolution culturelle, moi de révolution de la morale judéo chrétienne, pour lui c'est compris dans le prix.
Je sais que quand on travaille c'est difficile, alors je remercie chaque jour de me permettre de m'écouter.
Je suis fatiguée, j'y vais doucement, au besoin je vais dormir.
J'apprends à dire non, (aie l'éducation à corriger même à mes schtroumpfs, mais ils ne sont pas idiots)
J'ai envie de chamallows ? Je n'ai pas mangé de bonbons de ma vie, alors si j'ai une brutale envie de sucre, je me fais dans ce cas un petit plaisir, et je me sens mieux, mais comme mon corps n'est pas con, je n'ai plus faim jusqu'au lendemain, alors je ne dîne pas, je l'écoute, et je ne grossis pas.
Ma voisine n'est pas assurée, m'en fous , elle va assumer.
Sur Face Book, j'ai découvert le fils de mon ex mari, le fou, le choc a été violent, je n'ai pas eu envie de souffrir, et suivant les prescriptions en cas de crise d'angoisse, j'ai pris mon traitement, et repris le dessus, du coup j'ai réussi à paramétrer mon interface sans l'aide de rhalph ^^!
Si tout ça pouvait vous permettre d'en profiter................
Mais c'est quand même une sacrée révolution.
Mais ......................................................... qu'est ce que c'est chouette !
Commentaires
Arwen, c'est passionnant, ça ouvre énormément d'horizons. Tellement heureuse que tu aies tant progressé...
Je ne seais pas plus prolixe, parce que tout ce que tu as écrit, je vais l'imprimer pour y réféchir, ;-)
Je t'embrasse très fort
Soeur Anne
Je n'y serais pas arrivée, si je n'avais pas quitté la compétition et mis mon corps au repos pour lui laisser la possibilité de s'exprimer, et moi de l'écouter.
Je trouve ça génial moi aussi, et si simple.
J'ai eu beaucoup de chance d'être soignée par quelqu'un qui a su m'expliquer, qui a eu suffisamment confiance en moi pour aller jusqu'au bout dans ses propos en pensant que je pouvais l'entendre.
Grosses bises ma belle
ton psy a le don de juste rappeller le bon sens...
il n'ya pas de perfection,de femmes parfaites ,d'enfants et de mèers parfaits,d'hommes.... Hélas pour la société il en est autrement et je trouve dommage qu'il faille des burning out que ce soit toi ou d'autres pour nous rappeler ,pour que le psy rappel ce que quelques part on sait tous un peu arreter la course à la perfection .....
maman sophie
Oui c'est quelqu'un de simple de carré, et comme tout un chacun, il y a eu droit, a tout stoppé, et est très souvent en vacances. Je râlais, mais là j'ai compris, et je le lui ai dit. ^^
Merci pour tout ca ma belle, ca met à plat et blanc sur noir ce que ma mère n'a cessé de me dire suite à un séjour comme le tien.
On a tendance à l'oublier pourtant mais c'est un mal pour un bien et pour certaines, un mal pour un mieux
Mais pas évident quand meme
Tout ca parce qu'on pense que notre valeur ne passe que par le regard des autres et au travers des autres
ca serait beaucoup plus simple si nous etions tous sur la meme longueur d'onde, on culpabiliserait sans doute beaucoup moins et on ne se taxerait pas de monstre d'égoisme
tite
oui, c'est bien mieux.
Mais cela ne nous met pas à l'abri des emmerds, et de la solitude,
d'où l'importance de se faire plaisir, ou de faire plaisir à son corps.
Hier j'en avais besoin, une sieste, puis un bon poulet rôti avec Rhalph, et un bon film.
na !
gros bisous
tite re
"Tout ca parce qu'on pense que notre valeur ne passe que par le regard des autres et au travers des autres"
et aussi, la peur de ne pas être aimé, alors on fait tout, mais on ne se fait pas aimer, on se fait consommer.
Absolument ... ce sont les propres mots de mon toubib ...
On discutait de mon futur virage a 180 degrés ... et voyant mes réticences à évoquer que ca passerait par une absence de 10 mois de mon entreprise donc peut etre une réorganisation et un surcroit de travail pour mes collègues, il m'a gentiment fait remarquer que là encore je mettais les autres avant moi, que je faisais passer leur "peut etre" mécontentement à mon égard avant mon propre bien être et que c'est pour toutes ces raisons que je m'interdisais d'avancer.
Il est revenu sur mon tempérament "pas de vague", on se la joue transparente, on ne se fait pas remarquer etc ... comme ça on embète personne et tout va bien.
Il a raison parce qu'au niveau du boulot : rien ne va en effet, j'ai de plus en plus de mal à y aller, j'en ai marre d'être "consommée" et n'en tirer pour ma part aucune satisfaction.
J'en ai marre que mon ... que notre travail ... soit jugé, évalué en terme de chiffre d'affaire qu'on ne rapporte pas à notre boss alors que l'on trime au telephone, qu'on est transparente qu'on se prenne la tête alors qu'on nous considère comme des coquilles vides qu'il faut remplir avec ses doléances, ses remarques désobligeantes, sa mauvaise humeur, sa grossiéreté parfois.
On est très souvent malades, les unes comme les autres, le doliprane circule à tout va, l'homéopathie aussi, entre les rhumes qui ne passent pas, le mal à avaler de certaines, le mal de dos des autres, l'hypertension etc ... y a pas à dire notre corps est bien bavard et il faut qu'on l'écoute pour l'entendre
Y en a marre !!! donc ... et bien je retourne à mes révisions tiens ;o)
tite
Oui, la société ne nous aide pas.
Il a l'air bien ton toubib !
Je me souviens que le mien le premier jour m'avait dit : "on dit que le travail c'est la santé, mais surtout pas."
Il m'avait qualifiée de "battante avec une vie de merde".
Je crois que si on est battantes il faut l'être pour nous, et inciter nos enfants à ne pas nous bouffer, tout en leur expliquant, car ils peuvent et doivent comprendre.
Mais quand je vois dans quelles conditions tu bosses, j'avoue que je croise les doigts pour que tes projets aboutissent.
OUI on a besoin d'être aimé
NON ça ne doit pas être à notre détriment ou a celui de notre propre santé.
De toute façon le syndrome Mère Thérésa, on l'a ou on l'a pas et c'est irrévocable mais je suis convaincue qu'on ne peut rien donner de bon, d'efficace à long terme si on est soi même "étouffé" dans ses baskets donc ... à voir ...
Tite
j'en suis la preuve vivante lol!!!!!!!!!!
Avec les mecs pffffffffffffffff
"Globalement je devrais m'estimer heureuse par rapport à d'autres, je bosse, mon salaire tombe tous les mois ..."
cela aussi a fait partie des phrases qui l'ont fait réagir ... parce que oui certes ... mais non !
Oui il est trop ... mais toutes ses reflexions partent d'un dessin qu'on a fait de la main gauche ... à chaque séances (bon j'en ai eu que 2 en mme temps) on doit se plier au dessin sur un thème qu'il nous donne ... la premiere fois c'était la fée qui réalisait un voeu mais tout ne se passe pas comme prévu ... j'ai dessiné une mongolfière remplie de doudous mais qui ne peut pas s'envoler parce qu'il y a un énorme trou et une tempète de jus d'orange au dehors- la deuxème fois, il m'a demandé de lui faire un pont avec de chaque cote un objet qui n'a rien à voir, j'ai fait à gauche une clé et de l'autre une casserole.
Son interpretation m'a laissée sur le cu**. meme si ca me sembler de l'esbrouffe pour certain, j'avoue que c'est assez troublant parce qu'en meme temps toi en face tu ne dis rien pour l'aiguiller
je voulais dire "meme si ca PEUT sembler"
tite
Oui ta phrase me fait tiquer aussi.
Si on part du principe qu'on accepte, on baisse le dos, et on ne se donne pas de chance, à ce moment, je me mets à ne plus rien manger car il y a de la famine.
Il y a tous ceux qui sont payés royalement et ne font pas grand chose. Je sais que c'est l'inverse pour toi.
Tes dessins m'auraient il y a trois mois embarquée sur des explications yunguiènes, mais là, je trouve ça tout simple.
Nous sommes toutes pareilles, en fait, je te trouve bien partie.
bisous
Que j'aimerai être chaque aussi convaincue ;o)
Bonne courses m'dame, c'est ravitaillement aujourd'hui non ?
C'est très intéressant de vous lire, mesdames, vous savez...
Maintenant, je suis OK pour dire que le syndrôme Mère Thérésa.. c'est diffcile à combattre..;
Moi, il y a 1 an que j'ai compris qu'une peu d'égoïsme ne nuisait pas, et ça m'a fait un bien fou...
L'arrêt momentané du blog a fait partie de ça, d'ailleurs....
Gros bec les filles
Moi qui ai cherché à être toujours poli et a pas faire de vague, j'ai envoyé un uppercut à quatre heure du mat à une pseudo amie. Elle en critiquait une autre et ne supportant pas son hypocrisie, je lui ai dit qu'est ce que ça fait du bien...
bises arwen
Tite
Oui, ça ne marche pas tous les jours.
J'ai trop forcé hier, pas écouté mon dos et ménage à fond partout,
résultat, bobo et que des c*********
pété un clignotant en sortant mal de ma plac
renversé un pack de yaourts à la caisse, étonnée de ne rien casser, pour casser chez moi une fois montée,
pfffffffffff je vais me coucher.
Là suis un peu "faites comme je dis mais pas comme je fais"
Soeur Anne
Oui, tu fais bien et prends soin de toi, tes migraines à mon avis ce n'est pas anodin.........
Espacer la présence au blog, ça fait du bien.
gros bisous et bon week end !
lio
Je ne justifie pas la violence, mais j'avoue que ça m'arrive d'avoir envie d'être un mec pour casser la gueule à quelqu'un,
Mais bon j'arrive à me défendre, mais c'est plus usant
bises lio
lio : en reve ou en vrai
hannnn !!
Je voulais dire ... c'était dans un de tes reves cette nuit ou ca c'est passé pour de vrai ?
tite
vu qu'il en parle aussi sur FB, à mon avis c'est du vrai ;)
bah oui mais il est pas mon ami sur Fb alors je ne sais pas ;op
tite
autant pour moi ;)
Vous lire me fai penser que pour passer ma colère, ça m'est déjà arrivé de taper contre un mur pour ne pas taper la personne. J'ai un fond de violence qui soit s'"'exprimer, je crois, et quand je faisais du sport à haue dose, je n'vais pas besoin de ça.
Du coup j'ai repris le sport. Ce matin, 1/2 heure de stepper, de l'adrénaline à tout va, et une Anne pas stressée du tout au boulot alors qu'il y a de quoi !
Tout bénef, quoi, pour le cuissot et pour le moral ! En revanche, niveau quantité de sommeil, hein...
Bisous Arwen et les autres
Non mais ne t'excuse pas hein, tu pouvais pas savoir ... d'ailleurs c'est vrai ça Lio, pourquoi t'es pas mon ami d'ailleurs sur FB toi ?
Soeur Anne
On a tous cette violence, elle sort gérée ou pas selon chacun.
Moi, c'était mes travaux l'exutoire de ma colère, mes fils aussi tapaient sur les murs.
bisous ma belle
tite
si je pouvais savoir, étant donné que je vous aurais eu en amis communs. Mais bon j'ai pas réfléchi ^^
Je n'ai blessé ( physiquement) personne. Aucuin animal, humain, proche ou non n'a été maltraité ou torturé physiquement durant cette épisode.
bises à toute
Lio
On le sait bien !
bises
Alors l'upercut c'était pour de faux ... je comprends rien moi
non un uppercut verbal
bises titenacky
lio
Merci d'éclairer nos blondeurs, c'est vrai que ça soulage de gueuler un bon coup !
bises albatros
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